世界泳联世锦赛收官才2天，传来4大重磅消息，周继红还是说对了******
在世界泳联世锦赛上，中国队再次以15金12银10铜、世界排名第一的好成绩，完成了这一次新加坡之旅。
按理来说，这样的好成绩，足以让大家欢呼和振奋，但是收官两天后，回顾此前的比赛，才发现，4记消息值得警惕。
联想到此前国家跳水队总教练周继红说的话，大家才恍然：
不愧是用27年的时间，培养出38个冠军的人。其先见之明和句句提点，真的太明智了！
01中国游泳队仍需提速
中国在世锦赛女子4×100米混合泳接力比赛中，上一次拿奖，还要追溯到2015年。
如今，10年已经过去，中国队自然对这一项目拿奖抱有很大的决心。
尤其是在2024年巴黎奥运会上，这项比赛，中国拿到了铜牌，更坚定了队员对此项目的势在必得。
为此，在8月3日，女子4×100米混合泳接力决赛中，中国这边派出了彭旭玮、唐钱婷、张雨霏、程玉洁四位运动员。
这几位运动员虽然名声不显，但是实力一点都不弱。
虽然大家此前因为参加各项比赛，状态都不算完美，甚至有队员感觉有点吃力，但是大家还是用自己最大努力，拼命完成。
而他们的表现也没有让人失望，最终为中国成功收获一枚铜牌。
这样的结果，无疑是中国游泳队的一次提速。
只不过，还需要注意的是，在这项比赛中，中国队和美国队还是存在一定的差距。
尤其是美国队，这次更是以3分49秒34的好成绩，成功收获金牌，打破世界纪录。
有这样的强敌在前，中国要想不被淘汰，居安思危的意识还是要有的，所以加速也是势在必行。
02队员比赛状态是关键
这一次，总成绩确实很显著，但是落在运动员个人身上，就能明显看出差距了。
潘展乐，年纪轻轻就曾经打破过男子100米自由泳世界纪录，并且还在多项比赛中都收获冠军，
这样的他，无论是教练还是观众，都对他拿奖抱有很大的期待。
可是，这一次的新加坡游泳世界赛上，潘展乐真的是“惨遭滑铁卢”，在100米自由泳半决赛中，就爆冷出局。
赛后采访，他也坦诚：“自己状态不好。”
对此，他的教练此前的一番话，疑似给出了此次潘展乐发挥失常的原因。
他表示，此前潘展乐因为社会活动过多，所以在训练上，难免有疏漏。
系统性训练的缺失，比赛状态不好，自然也是很正常的事情。
同样发挥失常的还有徐嘉余。
曾经连续参加6届世锦赛，这样的经验，是很多小将所不能比的，因此，无论是抗压能力还是临场应变能力，都很占优势。
而且，他自身实力也不俗。
2023年，他用11枚亚运会金牌，成功让自己成为亚运史上，个人金牌数最多的中国运动员。
在去年的巴黎奥运会上，还拿到了男子100米仰泳亚军。
可是，这样的他却在此次100米仰泳半决赛中，发挥失常，无缘决赛。
显然，他也对自己的状态很失望。
“现在很无力，比低谷期还难熬。”
借用周继红总教练的一句话，“失误不可怕，重要的是知道下次该如何调整。”
希望他能早日调整好自己的状态，在下一次比赛上，给大家惊喜。
有人失误，就有人超常发挥，这一次，覃海洋的表现，出乎所有人意料之外。
在200米蛙比赛中，他在最后的50米惊人发力，最终用2分07秒41逆转夺冠，上演 “第八道奇迹”。
还有陈芋汐、陈艺文等人的表现，也让人很惊艳。
03团队合作有待提高
在此次跳水项目混双3米板决赛中，程子龙和李亚杰这对组合，在前三跳时，发挥都很稳定。
而三跳之后，两人的成绩，更是名列第一，领先第二的意大利组合10多分。
但是在所有人都以为稳了，又一枚金牌即将到手的时候，程子龙和李亚杰的第四跳，发生了失误。
原本应该稳稳拿下的他们，最终只收获了58.50分的成绩。
而这就有了排名第二的意大利队好机会。
对方抓住这个机会，在第四跳稳定发挥，凭借107B这个高难度动作，拿到了75.33分的好成绩。
最终，屈居第三，落后意大利和澳大利亚组合。
在男子双人10米台决赛中，程子龙、朱子锋这对组合，虽然最后拿下了一枚金牌，但是需要清楚的是，他们在第四跳时，出现了失误。
而他们与第二名的组合，仅有不到1分的微弱差距。
试想一下，如果没有这次失误，是不是比赛能更轻松一些？
还有在男子4x100米混合泳接力半决赛，同样发生了失误。
覃海洋作为接力队员之一，在出发的时候，直接慢了同组对手0.15秒左右，再加上队员在交接棒环节的失误，最终无缘奖牌。
连续几次的团队合作，或多或少都出现了失误，这样的结果，显然还是在团队默契度方面，有问题。
换句话说，组合队员之间，缺少磨炼。
04国际体坛的竞争，越来越激烈
在此次的世锦赛上，中国队的表现确实很出色，第一名的好成绩，足以傲视其他国家。
但是需要明白的是，这一次，中国拿到的金牌数量，相较于2023、2024年两届赛事中，是有差距的。
从曾经的20枚、23枚到现在的15枚，这背后的原因需要深思。
还有，伴随着世界体坛的发展，各国之间的竞争，也越来越激烈。
在此次比赛中，就涌现出了很多优秀的外国选手，而这些选手的异军突起，无疑是给了中国队很大压力。
想到此前周继红的一句话，“任何时候都要随时居安思危。”
或许，中国队也应该再努力一把了。
公共泳池游泳会得阴道炎？别担心，掌握这3招让你远离感染******
夏日炎炎，游泳成为了许多人消暑的好选择。然而，不少女性在享受清凉的同时，也心存顾虑：公共泳池游泳会不会得阴道炎？今天，我们就来聊聊这个话题，并分享三个防感染技巧，让你在公共泳池游泳时更加安心。
首先，我们来了解一下阴道炎。阴道炎是女性常见的妇科疾病，主要由细菌、真菌等微生物感染引起。公共泳池由于多人使用，水质情况复杂，确实存在一定的感染风险。但是，这并不意味着在公共泳池游泳就一定会得阴道炎。通过掌握一些预防措施，我们可以有效降低感染风险。
那么，如何在公共泳池游泳时预防阴道炎呢？以下是三个实用的防感染技巧：
一、选择合适的泳衣
泳衣是游泳时的第一道防线。选择一件合适、贴身的泳衣非常重要。泳衣应该能够紧贴身体，减少水分滞留，从而降低细菌滋生的机会。此外，泳衣的材质也很重要。建议选择快干、透气、抗菌的材质，这样可以更好地保持身体干爽，减少感染风险。
除了泳衣，还可以考虑佩戴一些防护用品，如泳帽和鼻夹。泳帽可以保护头发和头皮免受池水中化学物质的侵蚀，同时减少头发掉落到泳池中造成的污染。鼻夹则可以帮助减少水进入鼻腔，降低因吸入池水而引起的感染风险。
二、注意个人卫生
在游泳前后，都要注意个人卫生。游泳前，最好先洗个澡，以清洗身体表面的污垢和细菌。游泳后，也要及时洗澡，以清洗掉附着在皮肤上的池水和细菌。特别要注意清洗私处，保持干燥和清洁。
此外，避免在泳池中长时间逗留。长时间浸泡在水中会使皮肤变软，更容易受到细菌的侵袭。因此，建议合理安排游泳时间，不要过度疲劳。
三、关注泳池水质
泳池水质的好坏直接关系到游泳者的健康。在选择泳池时，应注意观察泳池的外观和气味。清澈的池水、无异味是选择泳池的基本要求。此外，还可以向泳池工作人员咨询水质检测情况，确保水质安全。
在游泳过程中，也要留意泳池的环境卫生。尽量避免在人多拥挤的时段游泳，以减少与他人的接触和交叉感染的风险。如果发现泳池水质不佳或环境卫生差，应及时离开并选择其他泳池。
除了以上三个防感染技巧外，还要提醒大家注意的是，如果在游泳后出现私处不适、瘙痒、异味等症状，应及时就医检查。不要自行用药或忽视症状，以免延误治疗时机。
总之，公共泳池游泳确实存在一定的阴道炎感染风险，但只要我们掌握正确的预防措施并严格遵守个人卫生要求，就可以有效降低感染风险。选择合适的泳衣、注意个人卫生以及关注泳池水质是预防阴道炎的关键所在。希望大家在享受游泳带来的清凉与快乐的同时，也能保护好自己的身体健康。
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