日本女排训练曝光！拦网用机器人，发球有针对性，中国队应效仿******
奥运会女排项目最新的获取资格公布以后，各大洲的女排锦标赛含金量瞬间被提升，拿到洲际锦标赛的冠军以后，将会第一时间获得下届奥运会的参赛资格，而当拿到资格以后，后面两年的比赛球队就可以很好的练兵。亚锦赛中国女排最大的对手无非就是两个，一个是日本女排，另一个是泰国女排，相对于泰国女排，日本队的阵容更强大和完整，所以最有可能和中国女排一起打进决赛去争冠，我们也应该把重点放在战胜日本女排身上，当然对手和我们的想法肯定是一样的。
日本女排今年第一次请外教，他就是郎平之前的助教土耳其人费罗，而这个费罗也曾经在日本女排当过助教，也算是最熟悉日本女排的外国教练。从国家联赛亮相的表现来看，日本女排的发挥还算稳定，石川真佑、佐藤淑乃和田由纪子组成的进攻端还是很有威胁，再加上人均自由人的水准，所以她们也具备和强队扳手腕的能力。日前日本女排训练的画面被曝光，每天和中国女排同样高强度的训练，身高不突出的她们如何做到更强，这是我们非常好奇的。
我们都知道日本女排的几个边攻都不到1米8，对手的拦网高度一般都超过就1米9，所以日本女排在拦网上选择总机器人协助，这样攻手就不得不想尽办法去进攻，从而在比赛中立足。日本女排的发球也不错，往往非常有威胁，她们选择在对面场地的三米线里面放一个轮胎，目的就是能够发出那种极速下坠的球，所以日本女排的发球非常难接，看得出来她们还是非常有针对性，其实比赛中发、扣、拦只要有一项特别突出的话，就有可能赢得比赛。
在李盈莹暂时无法参赛的情况下，中国女排现在的主攻线高度根本不够，平均身高也就是1米85左右，所以在拦网上我们也可以考虑用机器人去协助，这样队员和教练都轻松，起码不用组织专人进行拦网。我们现在的发球强轮有三个，分别是吴梦洁、庄宇珊和陈厚羽，我们的菜球偏多，所以最好也可以多一些急速下坠的球，像高意、王媛媛这样的副攻更应该加强这方面的训练。当然，中国女排肯定也有一套自身的训练技巧，总之能够出成绩的话都好说，成绩不好就要另寻他法。
UTMB因山体滑坡改道，新赛段与去年相比有哪些不同？******
作者丨沈天浩
图片丨来自UTMB官网
今年的UTMB，将会与往年相比有所不同。由于比赛起点霞慕尼与附近的莱苏什（Les Houches）之间近期发生山体滑坡，组委会公布了赛道更新方案，对路线进行了调整。起点依然是霞慕尼小镇市中心的友谊三角广场，但8月29日的起跑时间从当地时间下午18点提前到了17点45分。UTMB赛事组委会表示，这些改动旨在保障选手安全，同时保留赛道的野性精神。
▲UTMB在社媒上发布的更新赛道通知
UTMB官网公布的新赛道全程为174公里（按2D测量），但路线图上呈现的总距离为177.6公里（按3D计算，考虑真实的地形起伏，因此更贴近现实），事实上比此前三年的赛道都更长；另一方面，官方公布的新赛道爬升来到9900米+，这比去年的9915米+稍低，而2022和2023年的爬升都达到了10000米以上。
▲UTMB官方在社媒上解释新赛道距离的两种统计口径
对于UTMB来说，因天气或赛道状况调整路线，其实并不罕见：最近一次发生是在 2023 年，当时组委会将蒙泰山口（Col des Montets）路段取消，选手们改走贝沙尔（Béchar）和特拉普树林（Bois de la Trappe），这原本是为恶劣天气准备的替代路线。
本次路线的部分更改，正是针对出发后不久的霞慕尼—莱苏什（Les Houches）路段。与去年的赛道相比，从霞慕尼到位于其西部的小镇圣热尔韦（Saint-Gervais）的距离从 21.7 公里延长到了 22.9 公里。
▲2024年（上）和2025年（下）UTMB霞慕尼-圣热尔韦段路线对比
除此以外，赛道中段也有一些调整，莱沙皮厄（Les Chapieux）到康巴尔湖（Lac Combal）的距离从 18.1 公里延长到 18.9 公里，而紧随其后的康巴尔湖（Lac Combal）—切克鲁伊（Checrouit）路段，则从 8.6 公里缩短到 7.3 公里。随后的大部分路段几乎保持不变，但最后一段从弗莱热尔（La Flégère）到终点霞慕尼的长下坡，从 6.7 公里延长到了 7 公里。
▲2025年UTMB的官方赛道路线和地图
此外特别值得跑者们关注的是，组委会出于环境保护的考虑，经与上萨瓦省自然保护机构协商，宣布取消了原本位于 40 公里处的拉巴尔姆（La Balme）补给站，以减少对康塔米纳—蒙茹瓦自然保护区的影响。拉巴尔姆仅保留洗手间，而位于新赛道 32.6 公里处的莱康塔米纳（Les Contamines）和 52.4 公里处的莱沙皮厄（Les Chapieux）两个补给站则将相应增加补给。除此以外，组委会还在 9.2 公里处的莱苏什设立了一个补水点。参赛选手们显然需要相应调整补给策略。
此外，当地时间 8 月 25 日晚上 23:50 起跑的TDS（萨瓦公爵之路），也将受到环境条件的影响进行调整。UTMB 官方在社媒上确认，TDS因阿尔沃（Arve）地区的山体滑坡也会改道，具体信息将会在下周公布。
在新赛道上，“大姐大”考特尼·道瓦尔特和2023年UTMB冠军吉姆·沃姆斯利，将会分别领衔女子和男子组别，与一众好手展开激烈竞争。令人稍感遗憾的是，去年的神秘冠军樊尚·布亚尔没有出现在今年的选手名单上，而女子卫冕冠军凯蒂·席德虽然平时就住在法国，却也选择缺席。
▲去年UTMB组别男子冠军樊尚·布亚尔，以及女子冠军凯蒂·席德都不会出现在今年阵容中
本周一，席德在社媒上公开解释了不参加UTMB的原因：在7月11日的硬石100首秀夺冠后，她需要一段时间恢复，而在UTMB一个月后的9月27日，她还会代表美国队，参加在比利牛斯山举行的世界山地跑和越野跑锦标赛长距离项目（82 公里）。除此之外，席德还表示自己在世锦赛之前还会参加一个“小比赛”，指的应该是本周六的瑞士瓦莱州Sierre-Zinal黄金联赛（她已经出现在选手名单上）。这项赛事中，选手们可以沿途眺望五座4000米以上的山峰，全程31公里，累计爬升2200米。对于已经在UTMB、西部100和硬石100都拿到过冠军的席德来说，黄金联赛标志着新的挑战。
▲席德在社媒上解释不参加UTMB的原因
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